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呵护眼睛的“眼黄金”——叶黄素
呵护眼睛的“眼黄金”——叶黄素
2022 04/25 定吧
叶黄素,是一种天然的胡萝卜素,可以说是“眼黄金”,它的主要作用就是保护眼睛。
一、叶黄素来源:菠菜、莴苣、甘蓝、芹菜、秋葵、玉米、南瓜、橘子、桃子等,其中蔬菜的叶黄素比较高。