• 儿童近视眼预防度数加深非常有效的几个方法
  • 2019 11/13 定吧
  • 首先简单分析一下,为什么有这么多“小眼镜”?

    1,孩子沉迷于“电子保姆”

    2,学龄期的孩子课业负担重,户外活动时间大大缺乏!

    3,孩子看书、写字时灯光强弱不当。

    4,过多地摄入糖及高碳水化合物助长近视。

    5,父母遗传性近视。

    总结下来,近视防控有这“六大利器”

    1,验配合适的眼镜。孩子如需配戴眼镜,应到专业的机构检查,获得合适的眼镜处方。

    2,足量的户外活动。每天户外活动两小时,中小学生近视率下降20%。

    3,角膜望形镜矫正。角膜塑形镜可明确、有效地控制儿童近视进展。但角膜塑形镜的验配有较严格的适应症和指针,有条件的家长应带孩子到正规眼科医疗机构验配。

    4,低浓度阿托品。低浓度阿托品(0.01%)是最有前景的药物近视控制方法。但目前我国还没有现成的低浓度阿托品滴眼液。

    5,减少近距离用眼。给孩子制定合理的学习计划,张弛有度。每连续近距离阅读40分钟,应休息远跳10分钟。

    6,建立屈光发育档案。孩子从3岁开始,就可到正规机构建立眼屈光发育档案。

    佩戴足矫框架镜

    最简单又有效的控制近视发展的办法,就是配一副眼镜。

    但是,对于近视眼镜,到底是要配到 1.0 还是 0.8?

    一个好的验光师绝对不是只将视力验配到 0.8 或 1.0 这么简单。

    简而言之,最准确的验光,应该是镜片让双眼达到一个平衡。这个平衡点出现的度数,有些人可能可以看到 1.2,有些人看到 1.0,有些人看到 0.8,都称为「足矫」。

    不在这个平衡点时,称为「欠矫」或「过矫」,这两者都不好,尤其是对于孩子,一定要足矫。

    增加户外运动时间

    孩子就应该多呆在户外。研究证明,每天在户外待 40 分钟或 80 分钟都能有效地控制近视发展。

    现在国际上推荐每天 2 小时以上的户外时间。在户外不需要运动,待着就好(当然运动就更好了),这与户外的自然动态光线刺激有关,哪怕是阴天都可以,室内的静态光达不到这样的效果,不管光线的强弱都无法模拟。

    是不是想起曾经总想偷懒的广播体操,或者总是被剥夺的体育课?台湾有一项有趣的研究,为了控制近视,每过 40 分钟给上课的孩子们强行断电,强制关闭电脑,把他们赶去操场。然后发现这样的举动,对近视的控制也是有效的。研究证明,间歇性户外活动累计每天 2 小时,优于连续户外活动 2 小时。

    因此,为了他们的未来,给孩子减负,多鼓励他们增加户外活动的时间和频率,是控制近视最有效的方法之一,最经济的方法——没有之一。

    适配角膜塑形镜

    角膜塑形镜,俗称 OK 镜,是一种隐形眼镜。使用方法是每晚睡觉时,戴上 OK 镜。OK 镜中央的平坦部将角膜压平,周边部贴合角膜。第二天早上摘镜后,角膜的形变还可以维持,中央是平的,折射率发生改变,达到不用戴眼镜也能看清楚的效果。

    对于成年人来说,OK 镜的功能就是美观——晚上戴镜,白天摘镜。

    对于近视度数仍会发展的青少年而言,OK 镜在上述功能以外,已被证明,能有效地控制近视的发展,这是应用之初未预料到的惊喜。

    OK 镜是如何有效的呢?

    2014 年在日本东京召开的世界眼科大会上,日本的全国眼科主任委员汇报了他们 OK 镜的长期观察结果,给出的数据是,佩戴 OK 镜的青少年平均每年增长 25 度,而佩戴框架眼镜的青少年平均每年增长 75 度。

    OK 镜使用的最大问题?

    有钱:OK 镜最大的问题就是价格昂贵。现在我国批准的约 10 种品牌,每种价格基本在 7000 到 12,000 左右,使用期限依品牌有所不同,基本为一年半左右需要更换。没有一定的经济能力确实承担不起。

    有闲:OK 镜每晚上有固定的最少佩戴时间,夜生活太丰富的人不适合。孩子需要在大人的指导下佩戴,清洁卫生工作必须把关。

    不想白天戴眼镜的爱美人士,但 OK 镜只能矫正 600 度左右的,高度近视到不了。

    近视发展迅猛,想要好好控制的青少年。白天摘镜视力能到 1.0 的控制效果佳,达不到的控制效果相对差。

    低浓度阿托品。

    低浓度阿托品(0.01%)是最有前景的药物近视控制方法。但目前我国还没有现成的低浓度阿托品滴眼液。主要是价格便宜,利润小,而且国家药品审核比较比较复杂慢,从而让一些药厂没有动力去配制和研究推广。目前只能从国外购买。
    需要注意的事,低浓度阿托品需要一直使用,如果间断性使用,有可能起不到控制近视度数加深的作用,甚至比不使用加深的更快。

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